요리 방법밀렵

밀렵의 달인: 맛있는 요리를 위한 부드러운 요리

질기고 맛없는 고기에 지치셨나요? 입맛을 돋우는 맛있는 음식을 요리하는 방법을 배우고 싶나요? Poaching Mastery: 맛있는 요리를 위한 부드러운 요리를 만나보세요. 밀렵은 액체에 음식을 부드럽게 끓여 육즙이 풍부하고 부드러운 고기를 만들어 풍미가 가득한 요리 기술입니다. 이 과정에서는 밀렵 기술과 이를 사용하여 친구와 가족에게 깊은 인상을 줄 군침이 도는 요리를 만드는 방법을 배우게 됩니다. 육즙이 풍부한 닭고기부터 껍질이 벗겨진 생선까지 밀렵은 다양한 고기와 야채에 사용할 수 있는 다재다능한 기술입니다. 밀렵 기술을 익히고 요리 수준을 한 단계 높일 수 있는데 왜 지루한 식사에 만족하시나요? 밀렵의 달인: 맛있는 요리를 위한 부드러운 요리에 참여하여 맛있고 잊을 수 없는 식사를 만드는 비결을 알아보세요.

데칠 수 있는 음식의 종류

밀렵은 다양한 음식에 사용할 수 있는 다재다능한 요리 기술입니다. 다음은 데칠 수 있는 식품의 몇 가지 예입니다.

데친 닭고기는 부드럽고 육즙이 풍부하며 풍미가 가득합니다. 닭고기를 데치기 위해서는 뼈와 껍질을 제거한 닭가슴살을 냄비에 넣고 닭육수로 덮어주세요. 국물을 끓이고 닭고기가 완전히 익을 때까지 약 10-12분 동안 요리합니다. 닭고기는 뜨겁거나 차갑게 먹을 수 있으며 샐러드, 샌드위치, 파스타 요리에 적합합니다.

닭고기를 데치는 또 다른 방법은 슬로우 쿠커를 사용하는 것입니다. 슬로우 쿠커에 닭고기를 넣고 국물을 부어주세요. 6~8시간 동안 또는 닭고기가 완전히 익을 때까지 약한 불에서 조리하세요. 이 방법을 사용하면 잘게 찢어서 타코, 부리토 또는 엔칠라다에 사용하기에 완벽한 믿을 수 없을 만큼 부드럽고 풍미 가득한 닭고기가 탄생합니다.

물고기

밀렵은 생선을 촉촉하고 부드럽게 유지하기 때문에 생선을 요리하는 좋은 방법입니다. 생선을 데치려면 생선을 냄비에 넣고 와인, 국물, 우유 등 향긋한 액체로 덮으세요. 액체를 끓인 후 생선이 완전히 익을 때까지 요리합니다. 생선의 두께에 따라 약 8~10분 정도 소요됩니다.

데친 생선은 뜨겁거나 차갑게 먹을 수 있으며 샐러드, 샌드위치 또는 야채와 함께 메인 코스로 먹기에 적합합니다. 또한 대구나 가자미 등 섬세한 생선을 굽거나 팬에 튀기는 등 다른 방법으로 조리할 때 쉽게 부서질 수 있는 요리를 할 때에도 좋은 방법입니다.

달걀

수란은 만들기 쉽고 맛있게 먹을 수 있는 아침 식사의 고전입니다. 계란을 삶으려면 냄비에 물을 넣고 끓인 후 식초를 조금 첨가하세요. 계란을 물에 넣고 흰자가 굳었지만 노른자는 여전히 흐물해질 때까지 약 3-4분 동안 조리합니다.

수란은 토스트, 아침 샌드위치 또는 샐러드 위에 얹어 먹을 수 있습니다. 아침 식사에 단백질을 추가할 수 있는 좋은 방법이며 계란 프라이를 대체할 더 건강한 대안입니다.

채소

밀렵은 야채의 천연 맛과 영양분을 유지하는 데 도움이 되기 때문에 야채를 조리하는 좋은 방법입니다. 야채를 데치려면 냄비에 물을 넣고 끓인 후 약간의 소금을 첨가하세요. 야채를 추가하고 부드러워질 때까지 야채 종류에 따라 약 5~7분 정도 조리합니다.

데친 야채는 뜨겁거나 차갑게 먹을 수 있으며 샐러드, 반찬 또는 건강 간식으로 적합합니다. 이는 식단에 더 많은 야채를 추가할 수 있는 좋은 방법이며 볶거나 튀기는 것보다 더 건강한 대안입니다.

밀렵 식사 아이디어
랍스터 용 밀렵 액(코트 부용)

당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 49 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이 잎,레몬,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 루이지애나 법원-부용(또는 케이준 법원 부용), 새우 밀렵 액체,및 법원 부용에서 데친 대구 비슷한 요리법.

아이티 크리올어 코트-부 용에서 도미

아이티 크리올어 법원에 도미-부용 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 235 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $3.59 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,조개 주스,겨자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 최고입니다. 시도 루이지애나 법원-부용(또는 케이준 법원 부용), 법원 부용에서 데친 대구,및 랍스터 용 밀렵 액(코트 부용) 비슷한 요리법.

루이지애나 법원-부용(또는 케이준 법원 부용)

루이지애나 법원-부용(또는 케이준 법원 부용)단지 수 있습니다 크리올 당신이 찾고있는 레시피. 이 반찬은 175 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 서빙 당. 이 페스 카타 리안 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 $1.43 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 통조림으로 만들어진 토마토,가루,우스터 셔 소스 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 법원 부용에서 데친 대구, 아이티 크리올어 코트-부 용에서 도미,및 랍스터 용 밀렵 액(코트 부용) 비슷한 요리법.

마르 멜로,사과,아르마냑 자두 무너질

이 조리법은 제공 5. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 29 그램,그리고 총 900 칼로리. 에 대한 $16.78 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 일반 크기의 요리 사과,모과,밀렵 액체 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 36%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마르 멜로 시럽을 곁들인 마르 멜로 사과 슈트 루델, 데친 마르 멜로 무너질,및 마르 멜로 무너질 타르트.

필레 드 솔 바우마니에르

필레 드 솔 바우마니 에르는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $16.6 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 1272 칼로리, 단백질 116 그램,및 지방 73 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 35 분. 버몬트,달걀 노른자,생선 밀렵 스톡 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 림를 사려면 당신 마 과를 따를 수 블루 베리 아이스크림 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 67 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 필레 드 솔 바우마니에르, 축제 필레,및 버기의 생선 필레 비슷한 요리법.

옥수수 양념과 데친 대구

옥수수 양념과 데친 대구 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 619 칼로리, 단백질 80 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 에 대한 $9.12 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 밀렵 우유,토마토,우유,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 좋다. 시도 옥수수 양념과 데친 대구, 여름을 즐기십시오:달콤하고 매운 옥수수 양념,및 사탕무 양념과 데친 연어 비슷한 요리법.

즐기기,퀴 토 햄과 치즈와 데친 배 샐러드

즐기기,퀴 토 햄과 치즈와 데친 배 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 76 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 1 그램. 이 글루텐 프리 레시피는 40 과 비용을 제공합니다 서빙 당 49 센트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 49 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 밀렵 시럽,소금 및 후추,샬롯 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 10 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 퀴 토 햄과 배 비나를 곁들인 메스 클룬,아루 굴란,회향 샐러드, 파마산과 함께 프로슈토-프로슈토 포장 배를 전달하십시오,및 배 퀴 토 햄과 즐기기 플랫 브레드 비슷한 요리법.

데친 배와 블루 치즈 샐러드

데친 배와 블루 치즈 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 165 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $2.05 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 밀렵 액체,에스 카롤 및 프리즈가있는 경우제,과립 설탕 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 그것은 차우에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 52 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 데친 배와 블루 치즈 샐러드, 데친 배,로그 리버 블루 치즈,헤이즐넛 샐러드,및 겨울 샐러드,데친 계란,블루 치즈 레시피를 곁들인 폴렌타.

중국 밀렵 치킨 딥

조리법 중국 밀렵 치킨 딥은 대략 당신의 중국 갈망을 만족시킬 수 있습니다 10 분. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 14 그램,그리고 총 193 칼로리. 에 대한 서빙 당 35 센트,당신은 역할을 호르 도브르를 얻을 2. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 닭고기 육수,기름,갈색 콩 소스 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 {비디오}닭 가슴살을 밀렵하는 방법, 치킨 엔칠 라다 딥,및 버팔로 치킨 딥.

새우 밀렵 액체

이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.66 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 0 그램,그리고 총 159 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 후추,샬롯,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 랍스터 용 밀렵 액(코트 부용), 액체 최음 제지,및 액체 사랑.

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